Técnicas Hipopresivas

Técnicas que integran la postura y respiración disminuyendo la presión intra-abdominal de nuestro cuerpo

Beneficios de las Técnicas Hipopresivas

Aplicaciones en Deporte, Salud y Prevención

Prevención y mejora del dolor de espalda.

Mejora de los edemas en piernas por la potenciación de la circulación de retorno y descongestión de los ganglios linfáticos.

Favorece la vascularización pélvica, influyendo en la mejora de la función sexual.

Prevención de ciertos tipos de hernias.

Ayuda a flexibilizar las cicatrices tras cirugía abdominal y pélvica: histerectomías, cesáreas, laparotomías.

Tonificación de la musculatura postural debilitada y elongación de la musculatura tensa y acortada.

Proporciona beneficios a nivel emocional: mejora de la autoimagen y la autoconfianza, promueve sensaciones de bienestar, influye positivamente en el estado de ánimo, facilita la normalización del tono muscular del diafragma pudiendo ayudar a afrontar mejor situaciones de estrés y ansiedad.

Maria Laura Bravo -Malala-

Certificada en Low Pressure Fitness y Método Hipopresivo Ideha

Profesora de Gimnasia (desde 1997) - Trainer Certificada Nivel I, II y III de Low Pressure Fitness 2021. Especializada en diástasis - Hipopresivos Estáticos y Dinámicos (IDEHA) 2014/2015 - Instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga desde 2008 Instructora Hatha Yoga 2005 (Sivananda Madrid) - Instructora de Pilates Mat 2005 (Stott Pilates) - Instructora de Gimnasia Pre y Post Parto 1997(IPEF).

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